Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Sınav Soruları ve Cevapları » Yer Fıstığı Sivilce Yapar mı?

Yer Fıstığı Sivilce Yapar mı?

4390_zko_teardrop-300x197 Bir avuç yer fıstığı, aşağı yukarı 500 kalori içeriyor. Ve yarısı yağdan oluşuyor. Bu yağ oranındaki fazlalık, yer fıstığındaki vitamin, mireal ve proteinlerin faydasını en aza indiriyor. Fakat yer fıstığı, omega 6, omega 3, omega 9 yağ kütlelerinini içerdiğindne dolayı da iyi bir besi kaynağıdır. Bu durum, yer fıstığını aşırı tüketmemize yetmiyor tabikide. Yer fıstığını normalin dışında fazla bir şekilde tüketirsek eğer, sivilce oluşumundan öte, kişide kilo almaya kadar giden sorunlara yok açmaktadır. Tuzlu veya tuzsuz olarak iki seçenekleri vardır ve burada da seçimi elimizden geldiği kadar tuzsuz fıstıktan yana yapmalıyız. Çünkü günlük tuz alımını ne kadar azaltırsak böbreklerimiz içinde o kadar faydalı olacaktır. Bu arada, tuzsuz fıstıkların dışındaki ince kahverengi tabaka da lif zenginliği bakımından oldukça faydalıdır.
 
 
Henüz yorum yapılmamış.

Google dan Gelen Aramalar:

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


halkalı esocrt kayaşehir esocrt