Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Sınav Soruları ve Cevapları » Şınav Çekmenin Faydaları Şınav Hangi Bölgeleri Çalıştırır?

Şınav Çekmenin Faydaları Şınav Hangi Bölgeleri Çalıştırır?

4390_zko_teardrop-300x197Sonuç itibariyle çoğu kişinin düşündüğünün aksine çalıştırılan ana kas göğüs kası olmasına rağmen şınav çekerken sadece göğüs kasları çalışmaz. Şınav doğru yapıldığı takdirde vücudun pek çok bölgesini etkileyecektir. Özellikle göğüs, omuz, triceps (arka kol), karın ve sırt kasları birinci seviyede etkilenmektedir. Kalçanın eğilmeden sabit kalmasını sağlamak için kalça ve bel kasları da şınav esnasında çalışır.
Henüz yorum yapılmamış.

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


halkalı esocrt kayaşehir esocrt