Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Sınav Soruları ve Cevapları » Kas Gelişimi İçin Protein Takviyesi Yapmak Gerekli mi?

Kas Gelişimi İçin Protein Takviyesi Yapmak Gerekli mi?

4390_zko_teardrop-300x197Uzun yıllardan beri dünyada her alanda kullanılan protein tozları son yıllarda Türkiye’de de popülerlik kazandı. Neredeyse bütün profesyonel sporcular protein tozu kullanmakta. Hangi branşta olursa olsun belli bir aşama kat etmiş amatör sporcuların da çoğu protein tozu kullanmakta. Üstelik ülkemizde protein tozları  dünyadakinin neredeyse 4-5 katı fiyata satılıyor. Hal böyle olunca vücut geliştirme ile ilgilenen insanlar bütçelerini de düşünmek zorunda kalıyorlar. Yurt dışında neredeyse standart olarak tatlı ve pastalara koyulan protein tozu ülkemizde hala bir lüks olarak göze çarpıyor. Doğal protein kaynakları olan et, süt, yumurta gibi hayvansal besinler doğru şekilde kullanıldığı zaman vücut geliştirmeye yeni başlamış sporcuların ihtiyacını fazlasıyla karşılayacaktır. Protein tozu fiyatının et fiyatına yakın olduğu ülkemizde yeni spora başlayan sporcuların doğal yollardan protein olması en sağlıklısı olacaktır. Örneğin 100 gram koyun etinin yaklaşık 25 gramı, 100 gram tavuk etinin de yaklaşık 24,4 gramı, 100 gram beyaz peynirin de yaklaşık 22 gramını protein oluşturmakta.Henüz yorum yapılmamış.

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


halkalı esocrt kayaşehir esocrt