Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Genel » Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Beslenme

Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Beslenme

4390_zko_teardrop-300x197Osteoporozda Yapılan Yanlışlar Nelerdir?Düşük kalsiyumlu beslenme,
Yetersiz D-Vitamini,
Aşırı protein, yetersiz veya aşırı fosfat,
Yüksek miktarlarda posa,
Aşırı tuz,
Flordan fakir su,
Aşırı miktarda kahve tüketimi,
Kronik alkolizm,osteoporoza sebep olur.
Günlük Kalsiyum Gereksinimi
Her yaş döneminde değişik miktarlarda kalsiyuma ihtiyaç vardır. Çocukluk ve gençlik çağında doruk kemik inin oluşması için, gebelik ve emzirme döneminde artan ihtiyacı karşılamak için, özellikle menopozun ilk yıllarında ve yaşlılıkta artan kemik yıkımını önlemek için yeterli miktarlarda kalsiyum almak gerekir.

Yaşınıza Göre Günlük Bu Kadar Kalsiyum İhtiyacınız Vardır:

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.