Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Genel » Omega 3 Nedir? Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Nedir? Faydaları Nelerdir?

4390_zko_teardrop-300x197Son yıllarda sağlık alanında ismi oldukça sık duyulmaya başlana Omega 3, sağlık için çok gerekli ve faydalı bir besin maddesidir. İnsan sağlığı açısından ele alındığında vücut için önemi azımsanamayacak kadar fazla olan Omega 3 maddesi, besinlerdeki yağ asitlerinin içinde yer alan bir maddedir.Omega 3 insan sağlığı açısından çok önemli olması rağmen bu madde vücut tarafından üretilemeyen bir maddedir. Bu nedenle de Omega 3 besinler yoluyla vücuda alınmalıdır. Ve bu maddeye ihtiyaç özellikleri itibariyle anne karnından itibaren başlamakta ve bu madde hayatın her döneminde vücuda alınmalıdır.
İnsanların anne döneminden başlayan gelişim dönemleri bulunmaktadır. Çok farklı alan ve türlerde olan gelişim türleri içerisinde alınan kullanılan besin maddeleri oldukça büyük önem taşımaktadır. Omega 3 ise bu noktada bebeklerin gelişim sürecinde hemen bu sürece dahil olan bir besin maddesi özelliğini taşır. Bebekler için kesinlikle alınması gereken bir besin olan omega 3, özellikle de beyin gelişimi açısından oldukça büyük bir rol üstlenmektedir. Bunun yanı sıra yine gözde bulunan retina tabakasına da önemli katkıları bulunur. Son yıllarda yapılan klinik araştırmalar ise bu maddenin hamile bayanlarda erken doğum riskini çok büyük oranda ortadan kaldırdığını ortaya çıkarmıştır. Bu yönüyle Omega 3 özellikle hamilelik döneminde hem anne hem de bebek için gereksinimi yüksek olan bir madde özelliğini taşır. Hamileliğin doğal sürecinin sağlıklı bir biçimde tamamlanmasını sağlayan Omega 3 maddesi, aynı zamanda anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde kilo almasına da yardımcı olmaktadır.

Gelişim döneminin hemen başında ihtiyaç duyulmaya başlanan Omega 3 besin maddesi, çocukluk dönemlerinde de devam eder ve beyin gelişimine oldukça olumlu yönde katkılarda bulunarak beyin aktivitelerini ve beyin işlevlerinin doğru bir biçimde gerçekleştirilmesini sağlar. Zeka türleri arasında yer alan matematiksel zekanın gelişiminde de büyük faydaları olan Omega 3, bu noktada çocuklar açısından büyük önem taşır. Yine bunun yanında Omega 3 yağ asitleri telaffuz ve okuma gibi yeteneklerin gelişiminde de etkili bir maddedir. Aynı zamanda bu yağ asitleri, hafızayı da güçlendirir ki yapılan bilimsel araştırmalar bu besin maddesinin eksikliği durumunda çocukların hafıza gelişiminin tamamlanamadığını ortaya koymuştur. Aynı zamanda Omega 3 kalp dostu diye de adlandırılan bir maddedir.

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


halkalı esocrt kayaşehir esocrt