Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Genel » İnsanların Uyku İhtiyacı ve Yaşadığımız Uyku Serüveni

İnsanların Uyku İhtiyacı ve Yaşadığımız Uyku Serüveni

4390_zko_teardrop-300x197Gece-gündüz ritmi ile biyolojik sirkadiyen ritimler aras?nda uyumsuzluk ortaya ç?kt???nda, ki?i geç ve güç olarak uyur, uykusunu almam?? olarak kalkar ve kalkt???nda kendini iyi hissetmez, normal yemek saatlerinde i?tahs?z olur. Bazen de belirli bir d?? nedene ba?l? olmaks?z?n içsel nedenlere, yani nörotik e?ilim, ya?lanmak gibi sorunlar ortaya ç?kar. Gündüz-gece devri ve biyolojik sirkadiyen ritimler aras?nda uyum bozulur. Uyan?kl?k hali, uyku uyan?kl?k dönemleri ile giden iki dereceli bir sistemden çok artan ve azalan bir i?lev olarak ele al?nmaktad?r. Bu yüzden kimi ki?ilerde gündüz kimi ki?ilerde ise gece daha iyi olmas?d?r. Uyan?kl?k fonksiyonlar?n?n en üst noktas? ki?ilere göre de?i?mek üzere erken ya da geç olarak ortaya ç?kmaktad?r. Ak?am ki?ileri ve sabah ki?ileri olarak ikiye bölünen uyku biçimleri biyolojik ritimleri farkl?d?r.22.00den önce yat?p 07.00 de kalkan bir ki?i sabah ki?ileri,24.00 den sonra yatan ki?ilere ise ak?am ki?ileri olarak adland?r?l?r. Yatma ve kalkma saatleri ile beden ?s?s?n?n tepe noktas? aras?nda anlaml? bir ili?ki bulunmaktad?r. Bu saatlerin seçiminde biyolojik ritimler, aras?nda mesleki ve toplumsal zorunluluklar ve bireyin uyum gücüde etkili olur.Uyku gereksinimde ergin ki?ilerde uyku süresi büyük farkl?l?k göstermektedir. Bu süre uç noktalarda 4ve 11 saatleri de bulmaktad?r. Ki?ilerin ço?unlu?unda ise 7-8,5 saat aras?ndad?r, Bebeklerde ise uyku do?umdan sonraki ilk günlerde 16,5 saattir. Bu uyku gereksinimi bebe?in ya?? artt?kça azalmaktad?r.2 ya??ndaki çocuk 13,5 saat,6 ya??ndaki çocuk 12, 13 ya??ndaki çocuk ise 9,5 saat uyur.60 ya??ndan yukar? ya?l?larda ise z?t geli?meler görülmektedir. Yani ya çok fazla uyumaktalar ya da çok az uyumaktad?rlar. Buna sebep olan faktör, mesleki hayata ba?l? zorunluluklar?n ortadan kalkmas? ve bireysel uyku gereksinim fark?n?n artmas?na ba?l?d?r. Sadece ya?l? ki?ilerde uykuyu geciktirme ve uykunun dinlendirici etkisi azalmaktad?r. Uzun süreli uyku ki?iye zarar verebilece?i gibi, çok az uyumakta ki?iyi olumsuz etkilemektedir. Alg?lama ve muhakeme düzeni bozulmakta ve ki?i halsizlik adaptasyon gücünü kaybetmekte ve buda her i?ine engel te?kil etmektedir. Hiç uyumadan ya?amakta bilim adamlar? taraf?ndan yapt?klar? deneyler sonucu imkâns?z oldu?u kan?tland?.
Keops, Kefren ve Mikerinos piramitlerinin in?as? ve o bölgede ya?anan gizemli olaylar?n s?r perdesi aralan?yor.
Türkçe’mizde yanlama olarak bilinen drift olay? ve tekniklerine dair anlat?m ve örnek videolar? bu yaz?da bulacaks?n?z.
Anla??lmakta hep zorlan?lm??, beygir gücüyle de hep kar??t?r?lm?? olan tork kavram?n? örneklerle aç?kl?yoruz.

Cevapla

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


halkalı esocrt kayaşehir esocrt
elazig escort mardin escort osmaniye escort tekirdag escort yozgat escort isparta escort denizli escort
Amerikali Bilim Adamlarının Yan Etkilerini test ederken buldukları mucizevi ilaç viagra ile dünya yerinden oynadı Tüm dünyada hızla yayılan viagra Her erkeğin vazgeçilmezi haline gelmiştir. Güncel 2018 viagra Fiyat Fiyatlarına Bu Siteden Ulaşabilirsiniz.
Viagra Fiyatları
Gün geçmiyorki yeni bir viagra fiyatı türü ürün piyasaya çıkmasın Özellikle Ereksiyon problemlerinin giderilmesinde veya ihtiyaç duyulduğunda hemen viagra alınmasın En Etkili viagra dünya'da bilinen tek markasıdır.

türk porno taksim escort mecidiyeköy escort ataköy escort bostancı escort maltepe escort kurtköy escort pendik escort kadıköy escort