Templates by BIGtheme NET
Anasayfa » Genel » Baş Ağrısı ve Uykusuzluğa Doğal Çözümler

Baş Ağrısı ve Uykusuzluğa Doğal Çözümler

4390_zko_teardrop-300x197Stres sadece uykusuzluğa değil aynı zamanda sinir sistemini de etkileyip baş ağrılarına da sebep olabilir. Akşam yemeklerinizde melatonin (uykuyu etkileyen doğal bir madde)  içeren içinde triptofan bulunan ayran gibi içecekler uykusuzluk sorunlarını geçirecektir.Ballı sütün içinde bulunan protein serotonine (birçok fizyolojik ve duygusal durumlar üzerinde etkili olan hormon çeşidi) , ardından da melatonine dönüyor. Uykusuzluğa iyi gelecek 6 şifalı bitki (melisa, kediotu, şerbetçiotu, lavanta, papatya ve oğulotu) ile yapılan çaylar ruhu teskin eder ve rahatlama sağlar, rahatlama uyku getirir. Bitkilerin tadından çay olarak da olsa hoşlanmayanlar yağ veya koku olarak alıp yatak odalarında kullanılabilir. Kokuları da etkilidir.Hayatımızda büyük bir yer kaplayan su uykusuzlukta da etkili. Su eksikliği baş ağrılarına ve uykusuzluğa sebep olabilir. Hem sağlığımız hem uykusuzluk sorununu çözmek için günde 5-6 bardak su içilmelidir. Kızgın olduğumuzda kızgınlığımız geçmediği sürece baş ağrılarıyla karşılaşabiliriz.Parmaklarla yapılan baş masajı ile rahatlamak kesin çözümdür. Baş ağrısının çözümlerinden biri de kan basıncını normal değerlere ayarlayan soğuk su ile yapılan duştur. Kolayca uygulanan doğal çözümlerde işe yaramıyorsa, şiddetli baş ağrıları ve uykusuzluk devam ediyorsa migren,primer,sekonder,baş dönmesi ve hatta tümör gibi tehlikeli hastalıklara yakalanmış olabilirsiniz.Bu durumu hissedilirse mutlaka Nöroloji Uzmanına (beyin,sinir,kas hastalıkları doktoru) yada Beyin,Sinir,Omurilik Cerrahi Uzmanına başvurulmalı.
Keops, Kefren ve Mikerinos piramitlerinin inşası ve o bölgede yaşanan gizemli olayların sır perdesi aralanıyor.
Türkçe’mizde yanlama olarak bilinen drift olayı ve tekniklerine dair anlatım ve örnek videoları bu yazıda bulacaksınız.
Anlaşılmakta hep zorlanılmış, beygir gücüyle de hep karıştırılmış olan tork kavramını örneklerle açıklıyoruz.

Cevapla


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.