Bahar Yorgunluğundan Kurtulmanın Yolları

0
29

4390_zko_teardrop-300x197Havadaki olumsuz de?i?imler, vücudun su dengesini bozar ve bu noktada bahar yorgunlu?u ortaya ç?kar. Bahar yorgunlu?u ya?ayan insanlarda görülen belirtilerle (yorgunluk,açl?k hissi,ba? a?r?s?,psikolojik bunal?m) migren veya tümörle ayn? belirtilere sahiptir hakikatinde. Bu sebeple k???nda üstünüzde hissetti?iniz bu a??rl?k bahar çarpmas?n?n ilerisinde ciddi bir problem olabilir. Yorgunluk,halsizlik ve depresyonik belirtileri vard?r.Bahar?n geli?inizi üstünüzden atmak için önerilerimi dikkatle incelemenizi tavsiye ediyorum aksi halde bahar boyunca bu rahats?zl?k pe?inizi b?rakmaya bilir. En önemlisi alkolü en aza indirmektir. Alkol kan?,beyini ve hücreleri uyu?turur. Sizin yorgunlu?unuz yetmezmi? gibi alkolle yorgunlu?unuz daha da artar.  Egzersizler bu noktada kesin çözümdür. Sahilde yürüyü?ler yapmak hem yaza vücudunuzu haz?rlar hemde bahara ruhunuzu haz?r hale getirir. Egzersiz olarak en rahatlat?c? çözüm meditasyon yapmakt?r bunu da dip not olarak vermek isterim. Bir kaç yoga dvd alabilir veya Tibet’in Gençlik P?nar? kitab?n? alabilir ve içindeki egzersizleri uygulayabilirsiniz.
Potasyum ve mineraller almak bahar yorgunlu?undan sizi uzak tutacakt?r. Potasyum en iyi ye?illiklerde mineral ise en iyi brokoli gibi yiyeceklerde sakl?d?r. Bu noktada en dikkat edilmesi gereken uyku düzenidir. Belli saatlerde uyumak ve belli saatlerde uyanmay? al??kanl?k haline getirin. Uykusuz kalmamaya da özen gösterilmesi gerek. Her soruna en iyi gelen topraklama da bahar?n negatif etkisini üstünüzden alacakt?r. Ç?plak ayaklarla toprakta yürüyü? yap?n,evcil hayvan?n?zla oynay?n…
Olumsuzluklara bahar?n ?u günlerinde pozitif bakmaya özen göstermeniz ise en etkili çözümdür. Bahar? yorgunlu?unu yenmek i?te bu kadar basit,rahatlat?c? ve kesindir.
Keops, Kefren ve Mikerinos piramitlerinin in?as? ve o bölgede ya?anan gizemli olaylar?n s?r perdesi aralan?yor.